© Les Menuires - V. LOTTENBERG

Mars-avril en montagne, une fin d'hiver slow

À l’image des marmottes qui sortent lentement de leur terrier, le printemps en montagne invite à ralentir. Les journées s’allongent, les températures s’adoucissent, les pistes se vident… C’est le moment parfait pour souffler, se recentrer, et vivre la montagne autrement. Moins de monde, plus de lumière, plus de temps pour soi : on glisse à son rythme, on savoure les terrasses au soleil, on s’offre un soin dans un spa avec vue, on respire profondément lors d’un yoga en pleine nature…

Au printemps, telle une marmotte qui se réveille doucement, on prend son temps ! Le jour s’étire et il nous laisse de la place pour se faire du bien. Saison plus confidentielle, moins fréquentée, le printemps est la période idéale pour déconnecter et vivre en mode slow. Alors direction le grand air pour pratiquer un yoga restauratif, pour buller dans un spa avec vue sur les cimes ou encore, tout simplement, pour savourer le soleil qui petit à petit nous réchauffera.

5 spas en montagne à fréquenter au printemps :

© Brides les Bains - C-Stramba Badiali

Où pratiquer le yoga au printemps :

A Valberg : Depuis l’automne 2021, la station propose un sentier Yoga et montagne en accès libre. Cette activité inédite de plein air autour du yoga et de la marche combine deux disciplines sportives en plein essor et dont les nombreux bienfaits physiques et psychiques sont aujourd’hui largement reconnus. Une association fructueuse entre ces deux pratiques qui contribue notamment à favoriser une meilleure posture, une meilleure maîtrise du souffle et une revitalisation de la capacité pulmonaire, une amélioration de la concentration, une meilleure résistance au stress et à la fatigue, un mieux-être général, un entretien musculaire, un meilleur confort articulaire global, un gain d’amplitude et de souplesse, une reconnexion au corps et aux émotions, une marche zen dans un cadre naturel préservé et ressourçant.
Ce sentier a été spécifiquement aménagé dans un cadre naturel préservé et ressourçant pour que les pratiquants puissent se détendre et admirer tout au long de leur marche zen la biodiversité locale, d’une grande richesse, ainsi que de magnifiques points de vue sur les sommets environnants comme le Saint Honorat ou les Cluots. Un cadre propice pour éveiller ses cinq sens, ralentir son rythme, et se joindre à la nature.

Le plus : Des postures accessibles à tous, adultes et enfants dès 4 ans
Accessible à tous et disponible tout au long de l’année, cette « marche zen » en montagne a été entièrement pensée et conçue pour offrir aux pratiquants un moment privilégié de détente et de bien-être au son du chant des oiseaux et du vent dans les arbres où détente, ancrage, souffle et reconnexion à soi seront les maîtres mots. Débutants, novices, experts, enfants dès 4 ans, adultes et seniors…
Au total, dix postures jalonnent le sentier Yoga. Les pratiquants auront ainsi l’opportunité de démarrer l’activité en marchant, et réaliser plusieurs haltes yoga au fil du parcours. Combinées aux bienfaits de la marche, les dix postures proposées ont été spécialement choisies pour éveiller et énergiser le corps, tonifier et détendre les muscles, renforcer les articulations, améliorer la posture, accroître la capacité pulmonaire, favoriser l’endurance et apaiser l’esprit.

© Auron

3 stations pas trop loin des villes pour venir respirer le bon air à proximité :

  • Chamrousse à 45mn de Grenoble : Le printemps en mars et avril, est la meilleure période pour se rendre à Chamrousse (et pour débuter le ski) : prix doux, soleil, événements et animations… tout est mis en œuvre pour quitter l’hiver en beauté. Côté hébergement et forfaits, les prix de la montagne au printemps sont jusqu’à 30% moins chers qu’en février. A proximité de Grenoble, capitale des Alpes, la station de ski de Chamrousse s’organise pour vous faire vivre un printemps d’exception avec de nombreuses offres et activités : ski / glisse, multi-activités, bien-être, festivité…
  • Le Corbier à 25mn de St Jean de Maurienne (parcours de motricité en accès libre, parapente…)
  • Auron à 1h40 de Nice
  • La station de Brides-les-Bains à la particularité d’accueillir dès le mois de mars ces premiers curistes. Les skieurs côtois alors les curistes dans notre station. Avec le retour des beaux temps et la fermeture des stations de skis Brides-les-bains passe en mode estivale. Les activités outdoor sont mises à l’honneur telles que le vélo, le VTT, les randonnées, le trail… Le village devient alors le camp de base des 3 vallées où de nombreuses activités sont proposés à proximité de Brides-les-Bains. Vous pouvez également profité de l’un des plus grands espaces bien-être des alpes, Le Grand Spa Thermal de Brides-les-Bains. Vous pouvez alors combiner les activités outdoor et le bien-être en vous relaxant au spa et avec de nombreux massages et soins proposées.