La montagne, une destination active

Remise en forme avant l’hiver et le ski

Beaucoup d’entre nous sont de retour chez eux, une partie du temps ou toute la journée. Nous avons tous une part de rêve en tête et une forme d’espoir face à l’incertitude, qui nous évade…quelques fois vers les cimes.

Sur nos réseaux, vous pouvez regarder la montagne comme par la fenêtre. L’esprit se prépare à venir nous voir là-haut. Si vous aimez le ski, vous pouvez aussi profiter de ce temps à la maison pour préparer votre corps, l’échauffer, le sculpter pour quoi pas. 

Nos contenus remise en forme avec Lucile Woodward, avec les coachs de la Fédération Française de Ski et avec les influenceurs de bodytime.

Et vous vous serez aussi entrainé pour les autres activités !

Pour aller plus loin : la montagne, une destination active et notre page spéciale montagne active.

Yoga

De nombreuses personnes ont découvert le yoga pendant le premier confinement, bien au chaud à la maison, grâce à des applications et de nombreux cours gratuits en ligne. Désormais familiers de la pratique, il sera bientôt temps de déplier notre tapis face aux cimes lorsque la situation le permettra.

Et découvrez nos contenus bien être et développement personnel.

La montagne est la destination active par essence, où une multitude d’activités pour tous peuvent se réaliser dans un cadre grandiose. Plus que jamais, nous avons envie de bouger, de se déployer, de vivre des aventures en pleine nature. Quelques exemples de nouvelles activités pour l'été :

Expérimenter une nouvelle activité seul ou à plusieurs

• La « Piste noire » :  parcours accrobranche en snowboard, monoski & ski à Aussois
  Le Parcobranche du Diable, le plus grand parcours acrobatique en hauteur des 2 Savoies, lance la « Piste noire », un nouveau circuit de glisse à sensations ! Un enchaînement d’ateliers suspendus 15 mètres au-dessus du sol, avec du matériel habituellement réservé aux sports d’hiver : le snowboard, le monoski et le ski. Les équilibristes en herbe prennent position sur un premier puis un second snowboard pour « rider » entre les arbres, faisant coulisser la planche par le haut et par le bas, avant de poursuivre sur un monoski et, pour finir en beauté, sur une paire de skis. en position chasse neige, le parcours se termine en pente douce jusqu’au sol. un parcours de glisse et d’équilibre de près de 70 mètres de long, unique en france ! Dès 8 ans. Tarif entrée Parcobranche du Diable : 26 €/adulte et 23 €/enfant (5-18 ans)

• L'hydrospeed : jouer avec le courant à Val Cenis (et dans plusieurs autres stations)
  Une activité en eaux-vives pour faire le plein de sensations au rythme de l’arc, la rivière qui serpente le long de la vallée de Haute Maurienne Vanoise. Équipé d’une combinaison de plongée et de palmes, les bras ancrés sur un gros flotteur, l’hydrospeed permet de descendre la rivière à la nage et de découvrir la montagne autrement. au fil de la descente, petits et grands jouent avec le courant, contournent les rochers, surfent sur leur « luge d’eau » et sautent dans les retours de vagues face à de petits rapides. Version estivale de l’airboard des neiges, l’hydrospeed est une activité sportive très complète. allongé dans la continuité du flotteur, le corps est gainé et le torse relevé tandis que les jambes, aidées des palmes, donnent la direction. À découvrir dès 8 ans (bon niveau de nage requis). Tarifs 40 €/pers. les petits rapides, 45 €/pers. les grandes vagues (7 km) incluant le prêt du matériel (combinaison, palmes, gilet de sauvetage et casque).

• Raft and Walk à Bernex
  Rendez-vous dès le vendredi soir chez Agnès et José, au Charme de la Dent à Bernex, pour un dîner et une nuitée en chambre d’hôtes classée 3 Épis. Le samedi matin, votre pique-nique préparé par Agnès dans le sac, José (diplômé d’État en eaux vives et accompagnateur en montagne) vous initie au rafting pour découvrir depuis la Dranse la plâtrière d’Armoy, l’une des plus importantes de France au XIXe siècle. Après la pause casse-croûte, rando douce sur sites du Géoparc de Champeillant et Maravant. De retour chez eux, Agnès et José vous proposent une soirée conviviale avant une bonne nuit. Le lendemain, petit-déjeuner sur la terrasse ensoleillée face à la Dent d’Oche puis direction le tour du Mont Bénand pour une balade de deux heures. Après le pique-nique, montée en télésiège pour finir ce week-end au top avec le panorama époustouflant du Pré Richard.
  Tarif : à partir de 185 €/pers. 2 nuits/2jours.
  Matériel, nuitées, repas et encadrement compris.
   
• Tête-à-tête aérien à Thollon les Mémises
  Juin 1978 : Jean-Claude Bétemps s’élance pour la première fois. Il est l’un des premiers à utiliser son parachute pour dévaler une pente. Aujourd’hui, Jean-Claude propose donc de faire découvrir en biplace son vol panoramique sur l’un des plus beaux sites d’Europe, au-dessus du lac Léman et des reliefs du pays d’Évian vallée d’Abondance. Tarif : à partir de 120 € le baptême biplace

• Création d’un atelier pêche en lac d’altitude à Monclar 2 vallées (seule station auto-gerée d’Europe) et nouvelles sessions de pêche encadrées dans le lac de Pré Richard à Bernex (Haute-Savoie)

• Yoga en pleine nature proposé dans les resorts du Club Med à l’Alpe d’Huez et aux Arcs Panorama. Dans les Pyrénées à Peyragudes, c’est du yoga paddle qui sera proposé pour la première fois cet été

A noter également, un bon plan financier avec le nouveau pass multi-activités Mont-Blanc offrant l’accès à certaines activités à Combloux ainsi que  des réductions de 10 à 20% sur un large choix d’activités et dans de nombreux commerces du Pays du Mont-Blanc. Le pass enfant à 20€ comprend : la chasse au trésor des Légendes de Combloux, 2 entrées au plan d’eau biotope, 1 atelier création de beurre à la ferme Les Montagnards, 1 écocup au pot d’accueil, la balade théâtralisée du mardi, l’accès à la bibliothèque. Pour tout achat, 1€ sera reversé à l’association Les Petits Princes dans le cadre de l’opération « Famille Plus, la montagne solidaire ».

Rouler en altitude : du nouveau du côté du vélo, du VTT et du VTTAE

Depuis l’été 2019, le VTTAE prend son essor aux 2 Alpes.
Une pratique l’hiver sur neige mais aussi l’été sur des pistes dédiées et balisées (secteur de Vallée Blanche, itinéraire entre 1600m et 3200m, secteur de Venosc /le long du Vénéon). Il permet de pratiquer une nouvelle discipline sportive, d’être à l’écart des sentiers battus, de goûter à de nouvelles sensations, de se sentir libre, de rouler face à des paysages époustouflants et d’enchainer un nombre incroyable de dénivelé… L’ensemble des magasins de sport propose des VTTAE à la location, les écoles proposent des sorties encadrées, de l’initiation et pour les plus téméraires, des sorties au coucher du soleil.
Par exemple : sortie Ride et convivialité avec une montée à la tombée de la nuit à vtt électrique jusqu’au restaurant le Diable Au Cœur à 2400m d’altitude (Apéritif et dîner BBQ avant de redescendre à la frontale / proposé par Antoine d’Aventure Electrobike) - Tarifs 50€/personne (Location VTT électrique, l’encadrement, le repas)

Nouvel engin de glisse : le gravel
Le gravel est un vélo de route avec des pneus légèrement crampés. Il est à la mode ces temps-ci et permet de parcourir les pistes d'un territoire, avec les sensations de vitesse d'un vélo de route, sans la circulation, avec plus de verdure autour de soi. C'est un produit qui s'adresse plutot aux pratiquants,  mais c'est une pratique relativement nouvelle qui émerge. Avec un moniteur-guide Moniteur Cycliste Français qui connait son territoire comme sa poche, on peut trouver les pistes adaptées à la pratique pour se faire plaisir. A essayer par exemple à Peyragudes dans les Pyrénées avec 5 nouveaux parcours dédiés à ce type de vélo.

Tel que Jack Kerouac ou Thelma et Louise, la route n’attend que vous pour vivre de grandes émotions que seuls les road trips peuvent procurer, un mélange de liberté, de contemplatif, de découvertes. Nul besoin de traverser l’Atlantique pour prendre sa voiture et s’évader à travers des territoires grandioses et des espaces panoramiques.

Le plus mythique : La route des Cols (Pyrénées)

La route des Cols, empruntée par le Tour de France chaque année, relie l’Atlantique à la Méditerranée et propose une traversée panoramique des Pyrénées. L’itinéraire vous transportera notamment au col du Grand Tourmalet, à proximité du Pic du Midi, ou encore proche de Saint-Lary.
http://www.pyrenees-trip.com

Le plus stratégique : La route des Crêtes (Vosges)

Longue de 88 km, la route des crêtes s'étend entre le Col du Bonhomme et Cernay et oscille entre 940 et 1343m d’altitude. Créée pour ravitailler les troupes pendant la guerre 14/18, cette voie stratégique s'est transformée de nos jours en route touristique, ouverte de mai à novembre.
A voir : la Roche du Diable, le jardin d'altitude du Chitelet, le Hohneck et son point de vue panoramique, le Markstein, le Grand Ballon, Le Hartmannwillerkopf, ancien champ de bataille de 14/18 et son mémorial.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Route_des_Cr%C3%AAtes_(massif_des_Vosges)

Le plus prestigieux : La route des Grandes Alpes

Cette voie touristique hors norme propose de parcourir l’intégralité des Alpes françaises. De Thonon-les-Bains à Nice, du Léman à la Méditerranée, 720 kilomètres de routes de montagne ponctués par 17 cols parmi les plus hauts invitent au voyage.
Modulable en fonction des profils et des attentes, l’itinérance est accessible à tous, avec de nombreux partenaires permettant de construire un parcours avec étapes, idéal avec de jeunes enfants par exemple.
https://cloetclem.fr/la-route-des-grandes-alpes-en-vae-itineraire-en-14-jours-a-velo/ 

Le plus pittoresque : La route du Col du Noyer (pour un mini-road trip d’une journée)

Le Col du Noyer entre le Dévoluy et le Champsaur culmine à 1664 m. Aujourd’hui cette route pittoresque qui relie le Champsaur à Saint Étienne en Dévoluy est ouverte de mai à novembre.
Elle fut construite en 1850 en transformant le sentier muletier qui était jadis l’un des accès au Dévoluy le plus emprunté. Le refuge du Col du Noyer a été inauguré en 1858.
Le sommet du Col offre un panorama saisissant avec, d’un côté, les crêtes arides du Dévoluy et de l’autre, l’ample vallée du Drac marquetée de cultures.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Col_du_Noyer

Le plus sacrée : La voie Domitienne

La Voie Domitienne est un itinéraire de près de 700 km qui conduit les pèlerins de la France jusqu’en Espagne, traversant notamment Montgenèvre et permettant d’y découvrir son patrimoine sacré (église St Maurice, Chapelle Ste Anne…). Cette route est la première construite par les Romains en Gaule, à partir de 118 av. J.-C.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Voie_Domitienne

Le plus gourmand : la route des fromages d’Auvergne

Au gré des quelques 40 étapes de la Route des Fromages (producteurs fermiers, fromageries-laiteries, affineurs), vous découvrirez toute la diversité des terroirs, des saveurs et des savoir-faire des 5 fromages AOP d’Auvergne : Bleu d’Auvergne, Cantal, Fourme d’Ambert, Saint-Nectaire, Salers.
Suivez les panneaux indicateurs « Route des Fromages » et profitez-en pour découvrir les sites naturels, le patrimoine, les villages et la gastronomie Auvergnate associés à chacune des étapes...
La route est un parcours libre, sans point de départ ou d’arrivée.
https://vimeo.com/7641338

Nos articles pour aller plus loin : 

• Le Grand Tour de Tarentaise
• 15 sites incontournables de montagne
• Les randos itinérantes en montagne

Randonnée, VTT, contemplation de magnifiques paysages de montagne…Lorsque vous avez coché toutes les cases, vous avez peut-être envie d’atypique et de nouveautés en montagne. Des activités phare promettent de belles sensations, en famille ou entre amis, dans des territoires grandioses partout en France.

 L’INSOLITE ADRÉNALINE 

X-FLY
ALPE D’HUEZ (Isère)

CASCADE DE TYROLIENNES
LA PLAGNE (Savoie)

AQUA SENSATIONS AU LAC DES AMOUREUX
VAL CENIS (Savoie)

DEVALKART
LE CORBIER (Savoie)

BAPTÊME DE PARAPENTE ACROBATIQUE
LES GETS (Haute-Savoie)

CUISINER LES PLANTES SAUVAGES
LE GRAND-BORNAND (Haute-Savoie)

OBSERVATION DE LA FAUNE SAUVAGE
LE SAUZE (Alpes du Sud)

Et aussi :

VELO BMX
ALBIEZ MONTROND (Savoie)

LE SKI D'ÉTÉ
LES 2 ALPES (Isère)

LA VIA CORDATA
LA BRESSE HOHNECK (Vosges)

Et aussi :

LE GEOCACHING 
LES GETS (Haute-Savoie)

JEU DE PISTE "A LA DECOUVERTE DE PRAPIC"
ORCIERES MERLETTE 1850 (Alpes du Sud)

Mettre des « peaux de phoque » synthétiques sous ses skis afin de faire sa trace dans des pentes immaculées. Tel est le principe du ski de randonnée. Cette pratique, ancienne et jusqu'ici réservée aux initiés, explose véritablement depuis quelques années.

A lire sur notre magazine en ligne : Fatbike et Ski de Rando : les deux glisses en vogue de l'hiver.

Ressources : https://communitytouringclub.com/ 

Stations ayant remporté Les Trophées du Ski de Randonnée 2019 (réelle démarche et implication autour de l'activité, parcours d'exception...)

PARTIR ENCADRÉ

Pack "rando à 2" à l'ESF

Tendance et d’actualité, le ski de randonnée fait « peau neuve » à l’ESF également. Au travers de sa démarche « ESF Autrement », l'Ecole du Ski Français propose une formule spécifique « rando » pour découvrir ou redécouvrir les plaisirs d’une telle pratique. Dès les premières neiges, ne résistez plus à l’appel des cimes et laissez le moniteur guider vos premiers pas en ski de randonnée. Pas d’esprit de performance au programme, mais une immersion soft pour découvrir l’activité dans des conditions idéales avec son moniteur ou sa monitrice préférée. Plus d’infos www.esf.net.

[ARECHES- BEAUFORT] - La mecque du ski alpinisme

Arêches-Beaufort, réputée pour ses pentes vierges, ses étendues sauvages et ses sommets mythiques, est une destination de rêve pour le ski de randonnée. Elle fait figure de Mecque pour les adeptes de la discipline. Tous les plus grands champions de ski alpinisme sont venus sur les terres d’Arêches-Beaufort pour contempler un jour la mythique Pierra Menta et se confronter à l’occasion de la compétition légendaire du même nom organisée depuis plus de 30 ans.

En favorisant la découverte du ski de randonnée auprès du grand public, la station a la volonté de démontrer que la discipline n’est pas réservée à une élite. En prouvant son accessibilité, elle développe ainsi sa pratique en toute sécurité. Depuis l’hiver 2013, elle a mis en place une offre globale autour de cette discipline et propose plusieurs alternatives aux débutants voulant suivre les traces des plus grands champions.

Initiation et/ou stage ESF mis en place notamment à Albiez, Les Menuires, Montgenèvre, Saint Sorlin d’Arves, Valberg, Villard de Lans…

EXEMPLES DE BOUCLES OU ITINÉRAIRES PERMANENTS

Mis en place par les stations et les domaines skiables, ces itinéraires balisés optimisent la pratique du ski de randonnée en sécurisant et délimitant des espaces réservés.

[CHAMROUSSE] - Itinéraire de ski de randonnée avec vue panoramique exceptionnelle

Itinéraire de ski de randonnée balisé et tracé de la station de Chamrousse à La Croix de Chamrousse en partenariat avec Dynafit : Chamrousse 1750 - Croix de Chamrousse (2250m) soit environ 4 km d’itinéraire de ski de randonnée et 510 mètres de dénivelé.

[COURCHEVEL] - Pour aller encore plus haut

Courchevel est la destination pour découvrir le ski de randonnée, en 2012 elle fut la première station à créer un itinéraire de ski de randonnée sécurisé et damé. Aujourd’hui c’est 5 parcours qui sont accessibles tout au long de l’hiver, pour ceux qui veulent tenter une montée sèche verticale, direction Courchevel Le Praz pour le parcours de la Millet Ski Touring, de 3,2km et 500m de dénivelé positif.

[ARECHES- BEAUFORT] - « La Trace » 

Depuis le plateau du Cuvy sur le secteur Grand Mont, accessible en télésiège, le parcours balisé et sécurisé permet une approche en douceur de la pratique. « La Trace » de 5 km pour 755 m D+, rejoint le sommet du domaine skiable à 2320 m, sans emprunter les pistes de ski alpin propices aux incidents entre pratiquants.

Pour se familiariser aux peaux de phoques ou s’échauffer avant de partir à l’assaut des sommets, la portion rouge de 1,8 km et de 285m D+ (extension plus technique ajoutée l’hiver dernier) guide jusqu’au départ de l’itinéraire bleu. Il est ensuite possible de poursuivre vers des randonnées classiques (notamment le sommet du Grand-Mont) ou de redescendre jusqu’au village d’Arêches par les pistes de ski pour les moins à l’aise.

[COMBLOUX] - Montée sèche

SKI DE RANDONNÉE / MONTÉE SÈCHE. Le paradis du ski de rando accessible à tous

Un terrain joliment vallonné et boisé, un panorama grandiose, Combloux a depuis toujours séduit les randonneurs à ski. Pour permettre à un plus large public de pratiquer cette activité en toute sécurité, la station pro­pose depuis l’hiver dernier 2 itinéraires balisés et sécurisés en accès libre.

· Le plan des Dames, depuis le bas du domaine skiable. 4.5km et 550 mètres de dénivelé positif.

· La Crève-Cœur, depuis le village. 5.8km et 784 mètres de dénivelé positif.

Plan disponible à l’Office de Tourisme. Fiches randonnée téléchargeables sur www.combloux.com

[LES ARCS] - Un itinéraire permanent à Arc 1600

Un itinéraire dédié au ski de randonnée a été créé l’hiver dernier à Arc 1600.

Voici les spécifications techniques liées à ce tracé :

    Altitude de départ : 1 630m

    Altitude d’arrivée : 2 060m

    Dénivelé positif : 430m D+

    Distance montée: 2 300m

[VARS] - Itinéraire gratuit

Initiation au ski de randonnée : la société des remontées mécanique de Vars a mis en place un nouvel itinéraire gratuit destiné à faire découvrir aux non-initiés la pratique du ski de randonnée. Il s’agit d’une piste permanente sur le domaine de Peyniers. Après la montée en peau de phoque, le retour à ski est accessible par une piste bleue (Les Mélèzes) sécurisée par les pisteurs.

Une variante pour les plus aguerris est également disponible.

[PRALOGNAN-LA-VANOISE] - "Pralo, la mecque du ski de rando".

La station propose par exemple une piste de montée pour accéder aux itinéraires mythiques en direction du Col de la Vanoise. Elle permettra aux skieurs de rando d'éviter de monter sur les pistes de ski alpin.

L'hiver : ouverture de 2 refuges dont 1 sur les pistes. Au printemps, ouverture de 2 autres.

Nombreuses sorties faciles en fin de soirée mais aussi très tôt le matin (en particulier pour aller à la rencontre des bouquetins, gypaètes…)

HIVER 2020-2021 : DE NOUVEAUX DEVELOPPEMENTS POUR LE SKI DE RANDO

En raison de la fermeture des domaines alpins et de la montée en puissance de l'activité ski de rando, les stations s'adaptent et proposent de nouveaux itinéraires. 

Alpe du Grand Serre

Fermeture de l'itinéraire ski de rando, habituellement balisé en bord de domaine skiable pour tout recentrer en cœur de station. Mise en place d'un itinéraire damé et balisé à la montée + 1 à la descente, sur lesquels les secours étaient autorisés à intervenir.

Auron

4 itinéraires balisés, damés et sécurisés.

Isola 2000

Deux nouveaux itinéraires en plus de celui existant, plus un programme spécifique et quotidien préparé par les deux écoles de ski.

Chamrousse

Deux itinéraires damés, balisés et sécurisés sur le domaine skiable, accès gratuit.

Tourmalet Pic du Midi

Quelques itinéraires sécurisés depuis le domaine skiable

Avoriaz 1800

De nouveaux itinéraires sécurisés, balisés et damés, sur 3 secteurs différents et 6 pistes différentes.

Vaujany

Collaboration renforcée avec les sociétés de remontées mécaniques et les prestataires de la station (moniteurs de ski, guides , magasins de sports).
Edition d'un guide d'itinéraires accessibles. Sur le terrain, sécurisation des itinéraires définis et balisage.

Saint Lary

Mise en place d'une piste sécurisée sur la station. Sorties initiation proposées par l'ESF

 Saint Sorlin d'Arves

Un nouveau parcours découverte ski de randonnée: environ 1h30 de montée sur un circuit balisé.
Une rencontre par semaine avec un pisteur secouriste pour à la fois découvrir ce métier, être sensibilisé aux risques liés à la pratique des sports de montagne suivi d'une démonstration d'utilisation d'un DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche).

Valdeblore la Colmiane

Une piste du domaine skiable est réservée au ski de randonnée et raquettes.

 Pays des Écrins

La station de Puy Saint Vincent propose un itinéraire balisé et sécurisé « Rando Ski de Pré Rouge » pour s’initier et découvrir les plaisirs de cette activité.
Équipés de skis spéciaux avec des peaux de phoque, les randonneurs prennent le départ de ce circuit et évoluent en forêt sur les trois quarts du parcours, mais les pistes ne sont pour autant jamais bien loin. À l’approche du point culminant, l’espace forestier laisse place à une jolie ligne de crête où le panorama est spectaculaire. La vue sur les montagnes voisines de la vallée du Fournel est stupéfiante et donne un véritable élan d’énergie pour atteindre le sommet du Rocher Noir qui marque la fin de ce parcours !
1000 m de dénivelé positif - parcours autonome

Le Dévoluy

Un itinéraire sécurisé, damé et balisé sur le domaine skiable alpin.

Métabief

2 nouveaux itinéraires de montée ont été balisés, en + de l'itinéraire actuel. Soit au total 3 itinéraires de 3 difficultés différentes afin de pouvoir s'adapter à tous les niveaux de pratique.

Val Thorens

2 pistes dédiées au ski de randonnée sont préparées et damées : une pour monter du rond point des pistes au Col (4,2 km et +-820 m de dénivelé), une deuxième pour les vacances de février : Pluviomètre.

Aillons-Margériaz

Tous les mercredis, des ateliers sont organisés aux Aillons-Margériaz pour faire découvrir l'univers et la pratique du ski de rando. En une après-midi, les participants vont apprendre les consignes de sécurité à respecter lors d'une sortie en ski de rando et les bonnes pratiques. Ils testeront du matériels de, profiteront d'une belle sortie conviviale et comme les amateurs de ski de rando prennent plaisir à monter 500 m de dénivelé, chacun à son rythme avant de partage un vin chaud au sommet et de redescendre par les pistes.
Départ : de 13h30 à 17h30
Tarif : 15€/pers

NOUVEAUTE : Escape Game Avalanche
Le scénario imaginé :  les protagonistes doivent se mettre dans la peau de secouristes à la suite d’une alerte avalanche. Le matériel nécessaire au secours se trouve dans un local (tente 3X3 fermée). À la suite de nombreux vol, ce matériel a été cadenassé. Seul des personnes expérimentées sont en mesure de libérer ce matériel. Il faudra donc durant ce jeu résoudre 3 énigmes afin de libérer le triptyque DVA / PELLE / SONDE nécessaire à la recherche d’une victime d’avalanche puis partir à sa recherche. Les joueurs ont donc 18 min pour sortir de « l’escape room ». Contact : David Savoye - developpement-savoie@ffcam.fr - 07 71 73 73 73     Comité de Savoie des Clubs Alpins et de montagne.

Morzine-Avoriaz

Des pistes de ski alpin converties en ski de randonnée.

Le Sancy (massif)

Sur les domaines skiables de nouvelles pistes de montée sont mises en place et la descente est possible sur les pistes qui sont damées tous les jours.

Valberg

Délimitation d'une zone sécurisée pour la pratique et traçage de parcours balisés, édition d'un guide des itinéraires.

Orcières Merlette 1850

Un itinéraire de ski de randonnée a été spécialement aménagé cet hiver, au départ de la station. Il est damé et balisé à la montée comme à la descente

La Plagne

- 7 itinéraires de ski de randonnée sont proposés lorsque le domaine skiable est ouvert.
- Malgré la fermeture du domaine, pour les vacances de février, 5 itinéraires seront proposés à partir du 6 février au départ de Champagny-en-Vanoise, Montchavin - Les Coches, Montalbert, Plagne Bellecôte et Plagne Centre.
- L'événement Rando Challenge (4 courses, 1 trophée) se tiendra au mois de mars :
. 13/3 La Course des Dahus (au départ de Montalbert)
. 20/3 Les Diables Bleus (au départ de Montchavin - Les Coches)
. 27/3 La Montée des Raveillus (au départ de Champagny-en-Vanoise)
. 31/3 Rando by night (au départ de Plagne Centre)

Val d'Isère

La pratique du ski de randonnée se fait sur 3 espaces sécurisés et balisés à partir du 6 février pour un total de 17 km de montée.
Dans le secteur du Fornet on retrouve une piste de 403 m de D+ faisant la liaison avec Solaise sur 267 m de D+ supplémentaires.
Le secteur de Solaise compte deux itinéraires de montée de 450 à 706 m de D+ pour une descente sur la piste M.
À La Daille on grimpe par la piste de 500 m de D+ qui donne accès à deux autres pistes en altitude : La Verte avec ses 395 m de D+ et Borsat avec ses 490 m de D+, la piste verte / OK est ouverte pour la redescente jusqu’à La Daille.

Organisées par le Club des Sports de Val d’Isère, les courses de ski de randonnée Avalines Trax auront lieu sur 9 dates : le jeudi 28 janvier, le mardi 2 et les mercredis 10, 17 & 24 février, les mardis 2 & 9 mars avec une finale le jeudi 25 mars 2021. Véritable rendez-vous ski de randonnée, l’Avaline Trax c’est le moment de découvrir la pratique ou de se challenger avec la course chronométrée en duo ou en solo. Le départ se fait à 10h de La Daille pour une montée de 480m de D+ jusqu’à La Folie Douce où un ravitaillement est offert pendant la remise des prix avec les partenaires Millet et Dynastar.
Pour les vacances de février des tests de matériel sont proposés par Dynastar. Inscriptions en ligne sur le site www.valsport.org

Les Menuires et Saint Martin de Belleville

Le service des pistes est mobilisé pour proposer des itinéraires balisés et sécurisés. De nouveaux itinéraires inédits vont être proposés pour les vacances d'hiver. Certains itinéraires permettent de rejoindre des restaurants d'altitude qui proposent de la vente à emporter afin de profiter d'une pause gourmande.

Courchevel

Le ski de randonnée est autorisé tous les jours, de 9h à 16h30 uniquement sur le parcours permanent MILLET Ski Touring, entre Courchevel Le Praz et Courchevel 1850, à la montée uniquement.
>> en plus : RDV tous les mercredis et samedis, de 10h à 15h, pour l'épreuve Millet Ski Touring organisée par l'association Courchevel Sports Outdoor.
En plus, le ski de rando est autorisé les mercredis, samedis et dimanches, de 9h à 16h30 sur 2 itinéraires temporaires damés et sécurisés, accessibles à tous :
- Chenus (COURCHEVEL 1850)
- Signal (COURCHEVEL MORIOND)
+ Le parcours de la PLUM KV autorisé à la montée uniquement.
+ Le parcours de la Millet Ski Touring autorisé à la montée uniquement.

Val Cenis

Deux pistes de montée et deux pistes de descente : des parcours balisés spécifiques sont à votre disposition pour la pratique du ski de randonnée.
A Val Cenis – Lanslebourg, les pistes « L’Escargot » et « Arcellins » puis une descente par la Ramasse, et à Val Cenis – Termignon les pistes « Miaille » et « Termignon » avec un retour station par la Girarde.

Aussois

Un itinéraire de montée est ouvert tandis que les pistes bleues de l’Ortet et du Paerot seront damées, sécurisées et réservées exclusivement pour la descente.

La Norma

Ouverture et sécurisation d'une piste de ski de randonnée. La piste Sainte Anne est accessible et balisée.

Pralognan la Vanoise

Piste de montée en libre accès : un itinéraire balisé à proximité des pistes pour pratiquer le ski de randonnée en toute sécurité. Au départ du village, c’est parti pour 600 mètres de D+ jusqu’au refuge des Barmettes, aux portes du Parc national de la Vanoise.

À 2010 mètres d’altitude, c’est aussi le lieu de prédilection des bouquetins, que l’on observe par dizaines !

Peyragudes

Peyragudes a été la 1ère station des Pyrénées à proposer de découvrir le ski de randonnée avant ou après l’ouverture des pistes. Devant l’engouement du grand public pour cette activité, Peyragudes propose en période « normale » 4 itinéraires balisés et gratuits de ski de randonnée et raquettes.

Pour les vacances de février, Peyragudes va ouvrir 3 itinéraires supplémentaires permettant de passer d’une proposition de 18 km à 35 km. A noter que deux itinéraires (parmi les 7) d’initiation au ski de randonnée seront proposées : l’un versant Peyresourde, l’autre versant Agudes.

Val d'Arly

Des itinéraires de randonnée en individuel sont balisés et sécurisés à La Giettaz et Crest Voland / Cohennoz, damés à la montée comme à la descente.

Praz de Lys Sommand 

En plus des 2 itinéraires lancés l’hiver dernier, en cet hiver sans ski alpin, deux nouveaux itinéraires “ski de rando” sont proposés sur le domaine skiable, à destination du col de Véran, depuis Praz de Lys ou depuis Sommand.

La luge est l’activité emblématique de la montagne, celle qui fait l’unanimité. Tous les enfants en raffolent, et les adultes aussi ! Auparavant, les petits faisaient un peu de luge dans les talus ou les bordures de pistes en fin de journée. Aujourd’hui, tout le monde s’y met avec des itinéraires dédiés, des pistes de folie, des luges spécifiques, originales et toujours amusantes. Tour d’horizon des nouveautés ou équipements récents.

Pistes dédiées aux enfants

Dans les stations labellisées Famille Plus, il est obligatoire d’avoir deux pistes de luge, adaptées à l’âge des enfants. Ces pistes sont majoritairement gratuites ou à moindre coût si elles disposent d’équipements particuliers. Une garantie de passer de bons moments en famille sans se questionner sur la sécurité par exemple.
Exemples de stations proposant des pistes de luge familiales : Auron, le Corbier, les Angles, les Contamines Montjoie, les Orres, Orcières, Arêches-Beaufort (4 pistes pour les petits, une piste pour les plus grands et de nombreuses autres possibilités dans la station)…
Aux Gets, 5 pistes de luge sécurisées sont accessibles aux enfants de 2 à 6 ans.

Certaines stations, comme le Bresse dans les Vosges, ont des pistes de luge scénarisées, avec des décors adaptés aux enfants, rendant la descente en luge encore plus rigolote.
C’est le cas également à Valmorel où la piste luge de Doucy "Doucy Aventures", reliée à l’application "Doucy Aventures" est la première piste luge connectée d’Europe. Ludique et conçue comme une chasse aux trésors, vous partez à la découverte des indices qui jalonnent le parcours accompagné de P’tit Loup, la mascotte de Doucy qui vous dévoile les secrets de la nature alentours et l’histoire des loups dans la station. Au départ du sommet du télésiège Combelouvière, vous glissez sur 2,4km avec des passages à sensations et d’autres plus doux. Soumise à une réglementation stricte, les luges utilisées doivent être homologuées et le port du casque est obligatoire. Les enfants dès 3 ans sont autorisés à faire la descente avec un adulte accompagnateur et dès 10 ans en autonomie totale.

Le Ludo'Glyss au Mont Dore est une zone protégée et ludique pour les enfants sur le thème des gaulois comportant notamment 3 pistes de luge en accès libre de 110m chacune environ (une piste pour les moins de 6 ans et deux pistes pour les plus de 6 ans). Un animateur présent sur le site encadre les jeux et propose des animations. Plusieurs huttes accueillent les clients : billetterie, location de luges ou local de repos chauffé avec distributeur de boissons et transats à disposition.

Pistes longues, pour les adolescents et les adultes, avec accès en remontées mécaniques (télésiège ou télécabine)

Comme tout le monde aime la sensation de glisse en luge, les stations n’ont eu aucun complexe à créer des pistes pour les adultes, voire même réservées aux adultes. Vallonnées, décorées, et toujours rapides, elles se sont développées largement ces dernières années. Quelques exemples ci-dessous (non exhaustif) :

Cosmojet à Val Thorens : la plus longue piste de luge de France (6 km)
La piste de luge de Val Thorens propose une expérience incroyable sur un itinéraire balisé au coeur d’un magnifique vallon naturel. Elle est accessible à tous à partir de 5 ans. Après 8 minutes de montée par le funitel de Péclet, le départ est donné au pied du magnifique glacier de Péclet à 3 000m d’altitude, et c’est parti pour 45 minutes de sensations et de glisse ! Très ludique, l’itinéraire allie virages relevés et pentes variées pour le plus grand bonheur des lugeurs.

Crestvoluge à Crest-Voland : 2km face au Mont-Blanc
Une piste de luge de plus 400m de dénivelé avec des virages relevés et des pentes variées attend les lugueurs au sommet du Mont Lachat (arrivée du télésiège de la Logère). La piste est ouverte suivant les horaires du domaine skiable et est accessible aux détenteurs d’un forfait de ski en cours de validité ou forfait piéton.

Le Colorado Park à la Plagne : un environnement canyonesque !
Une piste de 1500 mètres de long dans un environnement scénarisé est proposée à Plagne Centre,  avec la possibilité de se faire plaisir en pilotant dans les virages qui se succèdent et à travers les tunnels installés en amont de  la ligne d'arrivée. Le même concept existe dans la station voisine des Arcs.

Serre Chevalier propose deux pistes de luge de ce type : la Devalbob (4km de pistes, 26 virages, 573m de dénivelé, dès 12 ans) et le Mountain bob (2km de descente, 300m de dénivelé, à partir d'1m35, depuis le sommet de Serre Chevalier).

A Val Cenis, à l'arrivée de la télécabine de Val Cenis le Haut, retrouvez le départ d’une piste de luge de 900 m de long avec bosses et virages relevés, accessible aux détenteurs de forfait de ski ou piéton en cours de validité.

Certaines pistes de luge disposent aussi de tapis roulant dédié pour remonter sans effort (Mont-Dore, le Bresse, Praz de Lys Sommand…).

Descentes en luge encadrées à la fermeture des pistes

Lorsqu’on est bien encadré par un professionnel, il est possible de partir pour de grandes aventures en luge, souvent à la tombée de la nuit. Renseignez-vous auprès des Offices de Tourisme pour connaître les jours où cette animation est proposée.

A Saint-Gervais Mont-Blanc, partez du Mont d’Arbois (sommet de la télécabine)  et rejoignez le front de neige du Bettex à la frontale : 4 kilomètres de descente face au Mont-Blanc avec des luges insolites tri-patins qui se conduisent avec un volant et possèdent un frein qu'on actionne avec les pieds. Elles se conduisent comme un kart.

Au Praz de Lys, à la fermeture des pistes, les lugeurs inscrits rejoignent le sommet de la piste Col de Sommand par le télésiège du même nom et s'élancent avec les pisteurs pour une folle descente de plus de 400m de dénivelé.

La palme de la descente nocturne la plus longue revient à la station de la Clusaz avec 7km depuis le sommet de Beauregard à 1647m pour rejoindre le village à 1100m. Le tout à bord d'une luge à volant équipée de frein. Le rendez-vous est donné en fin de journée pour profiter des lumières du soir sur la station et l’activité est accessible à partir de 7 ans.

Après une journée de ski, venez dévaler les pistes de Super Besse sur votre luge (luge avec freins métalliques obligatoire). Panoramas somptueux, rigolades, sensations fortes et moments insolites rythment la descente. Longue de 3km, pour un dénivelé de 500 m avec un départ depuis la gare d'arrivée du téléphérique de la Perdrix, la descente est possible pour les enfants à partir de 6 ans (à 2 sur une luge) ou les ados à partir de 13 ans seuls sur une luge. L'expérience peut se faire en yooner.

A Morzine, enfilez vos gants et préparez-vous à descendre en luge l'une des pistes du Pléney. Le soir, la piste B du Pleney, accessible en télécabine, est en effet dédiée à la descente en luge, activité uniquement disponible sous l'encadrement de professionnels de la montagne. C'est l'activité idéale pour vous amuser en famille et trouver des sensations fortes, en toute sécurité. Les enfants âgés de 8 à 11 ans peuvent participer à condition d’être accompagnés d'un adulte.

A Gérardmer, des soirées encadrées sont proposées sur le domaine alpin avec une piste dédiée aux luges, yooners et snowscoots.
A Peyragudes, une nouvelle piste verte pour le ski a ouvert cette année au plateau du Carrousel. Elle sera éclairée en 2021 certains soirs pour la pratique de la luge.
A Monclar, un espace luge panoramique sur le plateau de la Chau, à 2000 m d'altitude, est accessible via un télésiège et 10 minutes de marche.

Pistes en forêt 

L’atmosphère des forêts de montagne est unique et faire de la luge en forêt est une expérience bien spécifique et peu connue. Quelques pistes notables :

Entre Courchevel 1850 et Courchevel Village, on serpente sur une piste de 2 km au coeur de la forêt.

A Méribel, la « mission Black Forest » vous entrainera sur 3,4 km, 480m de dénivelé, le long de 28 virages sur une piste thématisée au coeur de la foret.

A Puy Saint Vincent, un itinéraire « rando-luge » est possible en forêt entre 1850 et 1400m d’altitude.

Yooner, paret, airboard, snakegliss…

Déjantées, stables ou moins stables, attachées ensemble, sur des bouées, à l’ancienne, petites ou grandes, les luges sont dans tous leurs états en station avec des nouveautés et de nouvelles façons de pratiquer en toute sécurité.

Le Paret : il s’agit d’une luge traditionnelle équipée d’un seul patin. Elle était autrefois utilisée par les bambins pour se rendre à l’école dans les Aravis par exemple. Pour que chacun puisse tester l'expérience, La Clusaz prête gratuitement des parets pendant 1h de temps : de 20h30 à 21h15 ou de 21h30 à 22h15 tous les jeudis d'ouverture des remontées mécaniques. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Le Snake-Gliss : ce sont des luges individuelles assemblées les unes aux autres (jusqu’à 10 luges par serpent), qui sont pilotées par un professionnel de l’activité.

A Val Thorens par exemple, ce sont 45 minutes de descente depuis le haut du Funitel de Péclet en variant méandres et détours pour le plus grand bonheur des passagers. Activité pour les groupes, les familles et pour tous ceux qui souhaitent passer un excellent moment après une journée de ski. Et pour récompenser l’effort physique, le vin chaud est offert à l’arrivée.

A Valloire, deux options pour découvrir le snake gliss sont proposées : la Grande Aventure : + de 4km de descente et la Petite Aventure: 1 km de descente.

A Besse, attachés les uns derrière les autres, embarquez pour une descente sensationnelle de 3 km. Profitez de l'expérience à bord d’un train de luges articulées où fous rires et sensations sont garantis A l’avant c’est une belle balade et à l’arrière il faut s’accrocher pour bien rester assis dans sa luge !

Le Snooc : il s’agit de la version moderne du paret, petite luge en bois avec un patin et équipée d'une planchette permettant de s’asseoir avec un pied de chaque côté. À la différence de la luge classique, vous êtes assis au ras du sol, vous stabilisez le Snooc avec les pieds et vous le dirigez en tournant les épaules pour une trajectoire précise. Un ski assis pour une glisse en toute sécurité. C'est une activité ludique et facile pour les non skieurs qui se pratique par exemple à Chamrousse sur les pistes desservies par le télésiège des Gaboureaux avec un forfait 2h ou une montée au Luge Park.

Le Snowtubing : Pour ajouter un peu de piment et d’originalité à la pratique de la luge, place au snowtubing, un modèle revisité version bouée géante. Bien installé, on dévale trois pistes aménagées à Tignes avec des woops et virages pour atteindre jusqu’à 45km/h pour les plus téméraires. Autre alternative, on teste le Big Air Bag à la fin du parcours en s’élançant sans risque dans un airbag géant. On ne s’épuise plus à remonter à pied en haut du spot, c’est le tapis roulant qui se charge de nous y mener !

Plusieurs stations proposent de s’initier à tous types de luge. Direction Bernex par exemple pour s’initier à de nouvelles sensations de glisse, le tout dans l’ambiance singulière du crépuscule. Tous les jours, dès la fermeture des pistes aux skieurs, petits et grands sont invités à s’initier aux différentes formes de luge, ancestrales pour certaines, modernes pour d’autres. A chacun sa formule pour dévaler les pistes. Encadré par un moniteur de l’ESF, les vacanciers ont le choix entre le paret, petite luge traditionnelle au patin unique, ou encore le snake gliss, un ensemble de luges attachées les unes aux autres pour former un train.
A Villard de Lans, un lugepark de 6 pistes, unique dans les Alpes, et autant de types de luge à essayer. Du débutant à l’amateur de glisse, 6 pistes sont entièrement dédiées et une panoplie de luges des plus originales et novatrices sont proposées : classique, à volant, en duo côte à côte, sur le ventre, luges attachées les unes aux autres, yooner… Changez de luge au gré de vos envies ! Deux remontées mécaniques sous forme de tapis permettent d’accéder en haut des pistes sans effort et un bar/restaurant en terrasse ou au coin du feu permet de garder un œil sur votre tribu.

L’unique piste de bobsleigh en France, patrimoine des Jeux Olympiques d’Albertville 1992 est à la Plagne : La piste est utilisée pour la pratique sportive et des baptêmes en après-ski pour les vacanciers. Elle a reçu le certificat d'excellence TripAdvisor "Lauréat 2015" pour la qualité de sa prestation.
Longueur : 1507,5m
Dénivelé : 124,5m
Inclinaison moyenne : 8,29%
19 virages
14 000 clients sur une saison
Record de vitesse : 134km/h en bobsleigh

La luge sur rail

Grande nouveauté pour beaucoup de stations ces dernières années, découvrez des luges 4 saisons en montagne, pour une bonne dose d’adrénaline en famille ou entre amis.

Notre article dédié aux luges 4 saisons

Des luges sur rails sont proposées par exemple dans les stations de :

• Montgenèvre,
• Saint François Longchamp (la Comète avec 900m de long, une énorme vrille à 540° et une vue impressionnante),
• Les Orres (l’Orrian Express avec 710m de descente, des virages en épingle et des vrilles à 360°),
• les 7 Laux (Wiz Luge avec 723 mètres, une descente vertigineuse avec des pentes jusqu’à 30% d’inclinaison, 12 virages, 2 sauts, 2 chicanes et 2 vagues),
• la Bresse (la Schlitte Mountain),
• la Rosière (Xtreme luge avec un monorail de 700m, des ruptures de pente, une passerelle, une vrille à 45km/h),
• le Lioran (Déval’luge avec 400m de descente dans la forêt),
• les Menuires (Speed Mountain scénarisée du début à la fin),
• le Val d’Allos (665m de descente avec une pente moyenne de 12% et un trajet compris entre 4 et 7 minutes),
• Vars (le Caribou : même si le Caribou n’est pas l’emblème local, c’est le nom du lieu-dit où est implanté cette très récente luge sur rail qui va fêter sa première année d’existence cet hiver. Premier constat : le succès indéniable de cette attraction, car oui, vous avez l’impression d’être sur un véritable manège à sensation. Vous ne connaissez pas la force centrifuge, qu’à cela ne tienne, une descente sur cette luge et vous n’aurez plus besoin de votre dictionnaire pour comprendre ce que c’est ! Après une montée bucolique à travers les arbres, la luge prend son élan à 1932m d’altitude avec une vue imprenable sur la vallée de Vars, pour une descente de plus d’un kilomètre ponctuée de vrilles, virages, sauts et autre épingles et flipflap : vous arrivez un peu ébouriffés mais avec un sourire immanquablement scotché aux lèvres ! Et pour marquer le coup, votre photo vous attend à l’arrivée grâce à une borne automatique qui marquera à tout jamais l’empreinte de ce moment d’adrénaline que vous aurez passé sur cette luge sur rail du Caribou.
• l’Alpe d’Huez (changements de rythme, accélérations, le tout ponctué de jumps, d’enchaînements rythmés de vagues, de chicanes et de flip-flap. Pour les âmes les plus sensibles, cette luge deux places se fait le théâtre d’une descente en toute légèreté et à toute vitesse.  Pour les plus aventureux, le masque de réalité virtuelle ajoute ce qu'il faut de sensations fortes dans un paysage animé et sonorisé)…